mercoledì, 23 luglio 2008

"Tutte le energie che prima spendevano per mangiare, autoaccusandosi o progettando nuove diete, ora le impiegano per vivere."

Queste parole trovate su questo post di lipodotata, sono davvero illuminanti! Me le scriverò a caratteri cubitali sul frigorifero.

venerdì, 04 gennaio 2008

Provocazione

Stavo pensando di riprendere in mano questo libro. L'ho abbandonato sullo scaffale della libreria un anno e mezzo fa. I risultati ci sono stati: ben 7 kg, ma il lavoro andava sempre più in profondità e la mia pigrizia mi ha sabotata dal continuare.
Lo scrittore Jean Philippe Zermati è un nutrizionista, medico dello sport, e vicepresidente del GROS (gruppo di riflessione sull'obesità e il sovrappeso).
Zermati sostiene che se si seguono diete non si pensa ad altro che al cibo e alla dieta, dimagriamo ma il nostro conflitto interiore continua ad esistere ed è facile ricaderci. "E se bastasse riconciliarci con il cibo e con se stessi per ritrovare il peso ideale?...Il nostro organismo tuttavia non ha forse la capacità e la 'saggezza' necessarie per regolarsi?Che occorra dimenticare tutto quello che sappiamo della dietetica e ed imparare ad ascoltare i segnali del nostro corpo,le nostre sensazioni?"
Vi avverto non è una passaggiata, non è l'alternativa piacevole e leggera ad una rigida dieta, ma è un viaggio dentro noi stessi, è ascoltarsi capire le proprie emozioni, le proprie fragilità, e quello che per noi il cibo rappresenta.